Pascale HAVEZ - Praticienne Feldenkrais certifiée

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LA PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
(METHODE FELDENKRAIS )

est une séance collective. Les participants sont invités à explorer dans leurs sensations, des mouvements simples et variés. Ce moment d'attention particulier permet de questionner nos habitudes corporelles , posture, gestuelle, qu'elles soient quotidiennes ou spécifiques : sportives, artistiques, professionnelles... La démarche passe par dénouer les tensions, et trouver le chemin d'une action à la fois plus économique, et plus efficace.

« L'impossible devient possible, le possible facile, et le facile agréable » Mosche Feldenkrais

POUR LES DANSEURS :

Conscience sensorielle du squelette.
Reorganisation du mouvement à travers l'architecture squelettique.
Amplitude, fluidité, finesse du mouvement articulé.
Meilleur ancrage, meilleurs appuis, Equilibre facilité.
Disponibilité et mobilité
Présence physique, émotionnelle plus claire dans le jeu de l'interprétation
Créativité

POUR LES MUSICIENS ET LES CHANTEURS :

Ancrage au sol et distribution du poids dans les appuis selon position.
Relachement des tensions dues à la posture ( spécifique selon l'instrument) dos moins douloureux par exemple
Conscience de différentes organisations de la respiration (musculaires, squelettiques,organiques)
Liberté du geste ( rendre les bras disponibles, le dos mobile, le bassin plus vivant)*
Qualité de présence (en soi et au groupe)
Qualité d'écoute.

POUR LE GRAND PUBLIC :

Plaisir de stimuler notre capacité innée à apprendre à bouger
Souplesse, Aisance, Légèreté du mouvement.
Stabilité de la position debout et équilibre dans la marche
Respiration intégrée et vivante dans les mouvements de la vie quodidienne.
Gestuelle plus harmonieuse, plus efficace, plus économique.
Plaisir de stimuler notre capacité innée à apprendre à bouger
Temps convivial et d'échange.

Leçons collectives

Prise de conscience par le mouvement

Cours hebdomadaires

Prévoir des vêtements chauds, un tapis de sol, une couverture

Où ? Quand ?
les cours débutent le 17 septembre

AUXERRE
MJC St Pierre
Tél. 03 86 52 35 71
le Lundi
De 17h45 à 19h00   19h15 à 20h30
Le Mardi
De 14h à 15h15
Le Jeudi
De 10h15 à 11h30   14h15 à 15h30

HERY
L'Atelier Feldenkrais
65 bis Grande Rue
09 71 48 64 81 - 89550 Héry
Le Mercredi de 10h à 11h15
Le Vendredi de 10h à 11h15

TROYES
L'Atelier 1902
13 Rue de l'Union
Nouveau !
à partir de septembre 2013 cours hebdomadaire à Troyes le mardi matin et après-midi.

Stages

Dim 17 mars 2013 :
les bras...nos antennes avec l'environnement
Dim 12 mai 2013 :
Libérer la nuque !
Dim 16 juin 2013 :
Respirer oui, mais comment ?

Séances individuelles

Intégration Fonctionnelle
sur rendez vous

Pascale HAVEZ

Praticienne Feldenkrais
Diplômée Accord Mobile Paris

Tél. 09 71 58 64 81
06 87 56 93 45

www.feldenkrais-bourgogne.fr

Quelques Liens

• une façon peu commune de sentir ses mouvements
  
• Le corps retrouvé, quête moderne de l'homme occidental
  
• Emmanuelle Huynh - Centre Pompidou
  
• Vidéo Baby Liv
  
• Méthode Feldenkrais sur Passport Santé
  
• Libérez le mouvement en douceur
  

Agréable, ludique et facile à pratiquer, la Méthode Feldenkrais conviendra à ceux qui souhaitent utiliser au mieux leur potentiel .... Un véritable Art de Vivre et une pédagogie au service de la connaissance de soi.